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考试大纲大家都知道其重要性，因为考试的题型基本来源于考试大纲中，为了帮助到大家安心备考，以下是来源于网上,由湖南专升本社区整理出的2021年湖南涉外经济学院专升本《专项技能》考试大纲。
湖南涉外经济学院2021年“专升本”
《专项技能》考试大纲
一、总体要求
要求考生全面系统地掌握体育某一专项的基本技术，并且能灵活运用，具备较强的技战术能力。
二、考试说明
（一）参考教材：
1.《球类运动-排球》，黄汉升主编，高等教育出版社，2015年出版；
2.《篮球运动教程》，孙民治主编，人民体育出版社，2007年出版；
3.《球类运动-足球》， 王崇喜主编， 高等教育出版社，2019年出版；
4.《羽毛球运动理论与实践》，肖杰编著，人民体育出版社，2011年出版；
5.《现代乒乓球运动教程》， 施之皓主编，高等教育出版社，2018年出版；
6.《跆拳道》，刘燕编著，中国人民大学出版社，2012年出版；
7.《高尔夫球运动教程》，王昆仑主编，人民体育出版社，2012年出版。
（二）题型及分数比例：
本次专项技能考试一共有排球、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、高尔夫球、健美操等八个项目，各专项自定题型及分数比例，详见各专项技能考试内容及其要求。要求每一位考生根据个人的特长任选一项进行专业技能的测试并取得相应的分数。
（三）考试方式：
技术技能考试。
（四）考试用时：
根据各专项考试实际需要的时间而定。
三、各专项考试内容及其要求
（一）排球
1.发球（正面上手发球）（30分，其中达标24分，技评6分）
①考试办法
考生在发球区定点位置用上手发球技术发6个球，要求连续A区发3个、B区发3个，每次发球落在规定的区域为达标，达标成绩每次计 4 分。
图1 排球发球技术场地示意图
②技评分标准
6.0 ～ 5.4分：动作正确、合理，攻击性强。
5.3 ～ 4.8 分：动作正确，有一定的攻击性。
4.7 ～ 3.6 分：动作一般，攻击性一般。
3.5 ～ 0.0 分：动作差。
2.垫球，（正面双手垫球）（40分）
①考试办法
考生站在6号位，做好垫球的准备姿势，当球从对方中场抛来时，用正面双手垫球的方法，平稳的将球垫到本方3号位。
图2 垫球技术考试场地示意图
②评分标准
考生垫10个球，每球4分，总分40分。
4～3.6分：取位好，步伐正确、动作协调熟练，控制球好
3.5～3.2分：取位尚好，移动及时，动作协调，控制球一般
3.1～2.8分：判断取位一般，动作不够协调，垫球效果不理想
2.7～2.4分：判断取位较差，动作不够协调，垫球效果差
2.3～0分：判断不准、移动慢、步法混乱、垫球能力差
3.传球（正面双手传球）（30分）
①考试办法
考生站在球场3号位，接由后场抛来的球，用正面双手传球的方法，将球传向4号区。
图3 排球传球技术场地示意图
②评分标准
考生传10个球，每球3分，总分30分。
3～2.7分：移动及时，人与球位置合适，手型、击球点正确，用力协调，出手清晰，控球能力强；
2.6～2.4分：移动及时，人与球位置合适，击球点正确，用力尚协调，手型基本正确控球能力一般；
2.3～2.1分：移动较慢，人与求位置不太合适，传球用力不够协调，控球效果不
理想；
2.0～1.8分：移动较慢，人与求位置不太合适，传球用力不够协调，控球效果差；
1.7～0分：移动不正确，对不正来球。手型不正确，用力不协调。
（二）篮球
1.往返运球单手低手投篮（满分100分）
（1）测试方法
测试采用28 米 ×15 米的标准场地（见图5），考生由场地端线中点处出发，当脚离开地面即开动计时表，先用左手运球至左侧边线与中线的交点（脚踏入以中线和边线的中点为圆心，半径为0.5 米的圆弧内），然后折回，用右手运球单手低手上篮并直到投中。再换用右手运球至右侧边线与中线的交点（同上），然后折回，用左手运球单手低手上篮并投中，同样重复上述运球上篮一次，第四次上篮入圈停计时表。每人测试一次；如为0 分，可重测一次，但扣除该项总分的 10%；如仍为 0 分，可再重测一次，但扣除该项总分的 20%，最多只能重测二次，以最后一次测试成绩为准。
图四篮球往返运球单手低手投篮场地示意图
（2）评分标准
①达标详见表1。
②技评按 A、B、C、D 四个等级评分。
A（40～30分）：运球技术熟练，控制能力强，步法与投篮动作正确熟练。
B（29.9～20分）：运球技术熟练，上篮步法与投篮动作基本正确熟练。
C（19.9～10分）：能够按要求用手完成运球，上篮步法与投
D（9.9 ～ 0 分）：勉强能完成运球，上篮步法、投篮出现错误。
（3）测试要求
①凡带球走或投篮不中继续前进以及未踩到折回点便折回，均视为测试失败，并视为一次测试。
②在运球途中必须把球控制在自己运球范围之内，严格按要求用手运球，否则视为测试失败。当运球至转折点转身或上篮投中后运球时，可以允许调整运 1 ～ 2 次，否则应判违例。
表1往返运球单手低手投篮评分标准表
往返运球单手低手投篮 | ||||||||
分值 | 成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） | |||
男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | |||
60 | 31 | 36 | 40 | 35 | 44 | 20 | 39 | 52 |
59 | 31.2 | 36.4 | 39 | 35.2 | 44.4 | 19 | 39.2 | 52.4 |
58 | 31.4 | 36.8 | 38 | 35.4 | 44.8 | 18 | 39.4 | 52.8 |
57 | 31.6 | 37.2 | 37 | 35.6 | 45.2 | 17 | 39.6 | 53.2 |
56 | 31.8 | 37.6 | 36 | 35.8 | 45.6 | 16 | 39.8 | 53.6 |
55 | 32 | 38 | 35 | 36 | 46 | 15 | 40 | 54 |
54 | 32.2 | 38.4 | 34 | 36.2 | 46.4 | 14 | 40.2 | 54.4 |
53 | 32.4 | 38.8 | 33 | 36.4 | 46.8 | 13 | 40.4 | 54.8 |
52 | 32.6 | 39.2 | 32 | 36.6 | 47.2 | 12 | 40.6 | 55.2 |
51 | 32.8 | 39.6 | 31 | 36.8 | 47.6 | 11 | 40.8 | 55.6 |
50 | 33 | 40 | 30 | 37 | 48 | 10 | 41 | 56 |
49 | 33.2 | 40.4 | 29 | 37.2 | 48.4 | 9 | 42 | 56.4 |
48 | 33.4 | 40.8 | 28 | 37.4 | 48.8 | 8 | 43 | 56.8 |
47 | 33.6 | 41.2 | 27 | 37.6 | 49.2 | 7 | 44 | 57.2 |
46 | 33.8 | 41.6 | 26 | 37.8 | 49.6 | 6 | 45 | 57.6 |
45 | 34 | 42 | 25 | 38 | 50 | 5 | 46 | 58 |
44 | 34.2 | 42.4 | 24 | 38.2 | 50.4 | 4 | 47 | 58.4 |
43 | 34.4 | 42.8 | 23 | 38.4 | 50.8 | 3 | 48 | 58.8 |
42 | 34.6 | 43.2 | 22 | 38.6 | 51.2 | 2 | 49 | 59.2 |
41 | 34.8 | 43.6 | 21 | 38.8 | 51.6 | 1 | 50 | 59.6 |
2.1分钟自投自抢投篮（满分100分）
(1) 测试方法
以篮圈中心投影点为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，画一圆弧（见图五）。考生投篮开始同时开表，考生投篮抢篮板后运球至弧线外任意一点再投篮，如此反复1 分钟。男子必须跳起投篮，女子可采用原地投篮。
图五投篮场地示意图
（2）评分标准
①达标详见评分标准表2。
②技评按 A、B、C、D 四个等级评分。
A（40～30分）：起跳快速，腾空明显，投篮动作正确、熟练。
B（29.9～20分)：起跳快速，腾空明显，投篮动作基本正确、熟练。
C（19.9～10分）：起跳速度慢，腾空高度不够，投篮动作不够正确、熟练。
D（9.9 ～ 0 分）：投篮动作有明显错误，动作僵硬，勉强完成动作。
(3) 测试要求
①踏线或踏线后起跳投中不算。
②男生必须跳起后投篮，随跳随投不能视为跳投，且投进篮圈无效。
表2 投篮评分标准表
1分钟投篮评分表 | ||
次数（女） | 分值 | 次数（男） |
5 | 60 | 8 |
4 | 50 | 7 |
4 | 50 | 6 |
3 | 40 | 5 |
3 | 40 | 4 |
2 | 30 | 3 |
2 | 20 | 2 |
1 | 10 | 1 |
（三）足球
1.颠球（20 分）
（1）考试细则
①开始时，考生需用单脚将球挑起，用脚的任意部位随意连续颠球，主考者数颠球个数。若以单脚同一部位连续颠球 5 个以上或大腿、肩、头等其他部位颠球，均不计个数，只能视为调整球。开始颠球未颠满 3 个（含 3 个），可重测一次。颠满 3 个以上，如果球落地，则为一次颠球结束。
②每人有两次考试机会，取最佳一次成绩。
（2） 评分标准
考生按要求连续颠球65 个，得满分。评分标准详见表 1。
2.定位球传准（40分）
（1）考试细则
①场地设置（如图六）
R1=3米 R2=4米 R3=5米
图六定位球传准场地示意图
以0 为圆心，分别以 3 米、4 米、5 米为半径，画出 3 个不同半径的同心圆。圆心处插上一根 0.5 米高并系有彩色小旗的标志杆，作为传准目标。以 25 米（男生）、20 米（女生）长为半径，从圆心向任何方向画一个 5 米长的弧为传球限制线。
②考试方法：考生将球放在限制线上，用任何一脚的脚背内侧或脚背正面等部位向圆圈内传球，落点在圆圈内或圈线上均为有效。每人连续踢 6 次，取 5 次优秀成绩计算（6 选 5），5 次成绩之和为该项考试成绩。
（2）评分标准
①该项目成绩满分为 40 分，其中达标成绩 30 分，技术评定为 10 分。每次踢中半径为3 米的圆圈内（含压线）得 6 分，每次踢中4 米圈内（含压线）得 4 分，每次踢中 5 米圈内（含压线）得 2 分，未踢中不计成绩。
②技术评定是根据 6 次踢球动作技术要求分 A、B、C、D四等级进行评分，凡达标成绩记 0 分者其技评成绩均为 D 等级，凡达标成绩在 15 分以内者技评成绩均不能评为 A 等级。
A（10 ～ 8.5 分）：动作流畅，身体姿势协调，击球脚形正确，触球部位准确，动作稳定有较好命中率。
B（8.4 ～ 7.0 分）：动作流畅，身体姿势协调，击球脚型正确，触球部位准确，动作稳定。
C（6.9 ～ 6.0 分）：动作流畅，身体姿势协调，击球脚型正确，触球部位准确。
D（5.9 ～ 0 分）：动作基本正确，身体姿势不协调。
3. 20米运球绕杆射门（40分）
（1）考试细则
①场地设置（如图七）
图七绕杆射门场地示意图
在罚球区线中点处，画一条20米长的垂直线，距罚球区线之远端为起点。距罚球区线 2 米处起，沿20米垂线插置标杆8根，每根杆距离为2米，第8根杆距离起点4米，起点线长度为4米，垂直并相交于20米线。标杆固定且垂直插入地下，深度不限，以考生碰不倒杆为宜，标杆高不低于1.5米。
②考试方法
考生从起点开始运球，脚触球后，球体触击起点线开表计时。人球连续绕过八根标志杆后射门。当球的整体从球门两立柱中间及横木下越过球门线外沿的垂直面时停表。射门时，球的整体从球门两立柱中间及横木下越过球门线外沿的垂直面进入球门，为射门成功。在射门中，如出现球未进球门，则判为射门失败，记录为考试失败，无成绩；运球过程中出现漏杆，记录为考试失败，无成绩。每人测试一次，若测试犯规无成绩者，可重测一次。继续测试犯规无成绩还可再重测一次，每位考生最多只可重测两次，以最后一次成绩为准。
③ 评分标准（见表3、表4、表5）
a.该项目成绩满分为 40 分，其中达标成绩 30 分，技术评定为 10 分。
b.评分标准见表2、表 3。
c.技术评定按 A、B、C、D 四个等级进行评分，凡达标成绩记 0 分者，其技评成绩均为 D 等级；凡达标成绩男子在 11 秒、女子在 12 秒以上者，技评成绩均不能评为 A 等级。
A（10 ～ 8.5 分）：控球稳，重心变向灵活，绕杆速度快，运射动作衔接好，射门准确有力。
B（8.4 ～ 7 分）：控球较稳，重心变向较灵活，绕杆速度较快，
运射动作衔接较好，射门准确。
C（6.9 ～ 6 分）：控球较稳，重心变向较灵活，绕杆速度较快，
运射动作衔接较好，射门较有力。
D（5.9 ～ 0 分）：控球不稳，重心变向不灵活，绕杆慢，运球、
射门动作衔接不够好。
表3 足球专项颠球成绩评分标准表
成绩（个） | 分值 | 成绩（个） | 分值 | 成绩（个） | 分值 |
40 | 20 | 26 | 13 | 12 | 6 |
38 | 19 | 24 | 12 | 10 | 5 |
36 | 18 | 22 | 11 | 8 | 4 |
34 | 17 | 20 | 10 | 6 | 3 |
32 | 16 | 18 | 9 | 4 | 2 |
30 | 15 | 16 | 8 | 2 | 1 |
28 | 14 | 14 | 7 | 1 | 0.5 |
表4 男子足球专项运球绕杆射门成绩评分标准表
成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） | 分值 |
9.5 | 30 | 10.4 | 20 | 12.2 | 10 |
9.6 | 28 | 10.6 | 18 | 12.6 | 8 |
9.8 | 26 | 11.0 | 16 | 13.0 | 6 |
10.0 | 24 | 11.4 | 14 | 13.5 | 4 |
10.2 | 22 | 11.8 | 12 | 14.0 | 2 |
表5 女子足球专项运球绕杆射门成绩评分标准表
成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） | 分值 |
10.5 | 30 | 11.4 | 20 | 13.2 | 10 |
10.6 | 28 | 11.6 | 18 | 13.6 | 8 |
10.8 | 26 | 12.0 | 16 | 14.0 | 6 |
11.0 | 24 | 12.4 | 14 | 14.5 | 4 |
11.2 | 22 | 12.8 | 12 | 15.0 | 2 |
（四）羽毛球
1.正手发高远球 40 分（其中达标 30 分，技术评分为10 分）
（1）考试细则
考生从羽毛球场右半区发向对网右半区,从左半区发向对网左半区,各发5个球
（2）评分标准
①落点在后场B 区得3分；
②落点在后场C 区得2分；
③落点在中场D 区得 1 分；
④落点在场外、不过网或错区得0 分。
图八正手发高远球，正手击高远球羽毛球技术动作考试场地
表6 技术动作评分标准表
分值 | 技术动作评分标准 |
8-10分 | 发球动作协调，手法正确，击球质量高，弧度与落点好。 |
6-7.9分 | 发球动作较协调，手法较正确，击球质量较高，弧度与落点较好。 |
4-5.9分 | 发球动作基本协调，手法基本正确，击球质量一般，弧度与落点较差。 |
0-3.9分 | 发球动作不协调，手法不正确，击球质量差，弧度与落点差。 |
2.正手击高远球 40 分（其中达标 30 分，技术评分为10 分）
（1）考试细则
右（左）手握拍的考生，从A区开始启动接考官发至后场左（右）半区的场内球，连续在后场左 ( 右 ) 半区击直线球5个，斜线球5个，每次击球后要回到原位置。
（2）评分标准
①落点在后场B 区得3分；
②落点在后场C 区得2分；
③落点在中场D 区得 1 分；
④落点在场外、不过网或错区得0 分。
表7 技术动作评分标准表
分值 | 技术动作评分标准 |
8-10分 | 准备姿势合理，移动步法合理，击球动作协调， 弧度与落点好 |
6-7.9分 | 准备姿势合理，移动步法合理，击球动作基本正确， 弧度与落点较好 |
4-5.9分 | 准备姿势较合理，移动步法较合理，击球动作一般， 弧度与落点较差 |
0-3.9分 | 准备姿势不合理，移动步法不合理，击球动作错误，动作难以完成 |
（1）考试细则
考生在考试区进行测试，由一名陪考员或考生配合进行考核，要求考生始终依次完成吊球和挑球，陪考员始终依次完成回击后场高远球和放网前球。测试时每位考生、陪考员各拿1个球。
（2）评分标准
表8挑吊组合评分标准表
序号 | 考核内容 | 考核要点 | 配分 | 评分标准 | 小计 | |
3 | 挑吊组合技术 | 手法技术 | 握拍准备 | 2 | 握拍不合理 扣1分 姿势不隐蔽 扣1分 | 8 |
引拍动作 | 2 | 动作不规范 扣1分 动作过大 扣1分 | ||||
击球动作 | 2 | 发力不集中 扣2分 | ||||
回收动作 | 2 | 动作不完整 扣2分 | ||||
步法技术 | 判断取位 | 2 | 判断反应慢 扣1分 取位不准确 扣1分 | 8 | ||
起动 | 2 | 蹬地发力不充分扣1分 方向偏离 扣1分 | ||||
移动 | 2 | 移动不到位 扣2分 | ||||
回动 | 2 | 回位拖延 扣1分 步幅琐碎 扣1分 | ||||
控制能力 | 轨迹弧度 | 2 | 击球弧度不当 扣2分 | 4 | ||
发力落点 | 2 | 落点不到位 扣2分 | ||||
合计 | 20分 | |||||
图九羽毛球挑吊组合考试场地
注：△代表考生，○代表陪考员。
（五）乒乓球
1.反手位推挡（或横拍拨球）技术（50分）
（1）完成数量计分（40分）：考官发球总数量为20次，考生按乒乓球规则用推挡（或横拍拨球）击打对面发过来的上旋球，球在过网时不能超出2倍球网高度，每次成功将球击打至对方球台记2分，总分为40分。
（2）动作质量计分（10分）：
表9 反手位推挡（或横拍拨球）技术评分标准表
控球能力突出，球速快，落点非常稳定，动作十分协调。 | 控球能力良好，球速较快，落点较稳定，动作较协调。 | 控球能力一般，球速一般，落点稳定性一般，动作基本协调。 | 控球能力较差，球速较慢，落点不稳定，动作不太协调。 | 控球能力差，球速慢，落点非常不稳定，动作非常不协调。 |
8.5-10分 | 6.5-8分 | 4.5-6分 | 2.5-4分 | 0-2分 |
2.正手位攻球技术（50分）
（1）完成数量计分（40分）：考官发球总数量为20次，考生按乒乓球规则用攻球技术动作击打对面发过来的上旋球，球在过网时不能超出2倍球网高度，每次成功将球击打至对方球台记2分，总分为40分。
（2）动作质量计分（10分）：
表10 正手位攻球技术评分标准表
控球能力突出，球速快，落点非常稳定，动作十分协调。 | 控球能力良好，球速较快，落点较稳定，动作较协调。 | 控球能力一般，球速一般，落点稳定性一般，动作基本协调。 | 控球能力较差，球速较慢，落点不稳定，动作不太协调。 | 控球能力差，球速慢，落点非常不稳定，动作非常不协调。 |
8.5-10分 | 6.5-8分 | 4.5-6分 | 2.5-4分 | 0-2分 |
（六）跆拳道
1.品势套路：高丽（40分）
（1）准确度：基本动作与品势动作的正确性，基本动作与品势动作指的是：站势（弓步、三七步、虎步、马步等所有的站势）；手部动作（格挡、击、打、刺等所有手臂的动作）
（2）表现力：在品势演练过程中有速度与力量、刚柔缓急节奏以及气的表现。
表11 品势评分标准表
等级(分值范围) | 等级描述 |
优秀（36-40） | 熟练的掌握跆拳道品势套路准确度和表现力 |
良好(32-35) | 较好的掌握掌握跆拳道品势套路准确度和表现力 |
中等(28-31) | 基本掌握掌握跆拳道品势套路准确度和表现力 |
及格(24-27) | 勉强掌握跆拳道品势套路准确度和表现力 |
不及格(24分以下) | 不能掌握跆拳道品势套路准确度和表现力 |
2.组合动作（40分）
（1）测试方法：考生依次做左右横踢—后踢、后腿横踢—后撤步—旋风踢、后撤步—后腿下劈—后旋踢3个组合动作，考试时考官随机抽取两个组合动作进行考试，每个组合动作20分，要求考生技术动作规范、协调，有节奏感，每组动作完成后再进行下一组的动作。
（2）评分标准：考评员参照组合动作评分表（表12），按照技术规格（速度、力量、协调、空间感），考生技术发挥的情况，动作完成情况进行独立评分。
表12 组合动作评分标准表
等级(分值范围) | 等级描述 |
优秀（36-40） | 技术正确、熟练、协调和规范；速度快；空间感强，动作力度强 |
良好(32-35) | 技术较正确、熟练、协调和规范；速度较快；空间感较强；动作力度较强。 |
中等(28-31) | 技术基本正确和协调；动作完成质量较好；基本能完成规定动作。 |
及格(24-27) | 技术基本正确和协调；动作完成质量一般；大部分能完成规定动作。 |
不及格(24分以下) | 技术不正确；速度慢；空间感差；不能完成规定动作。 |
3.原地左右横踢（20分）
（1）测试方法：考生使用横踢技术连续击打脚靶（左右腿交替进行）高度为考生的腰部，时间为20秒。每个技术动作须达到技术规范，方被视为有效。技术规范是指动作路线正确、步法灵活、动作连贯、速度快、力量足、有气势、击打准确及效果明显。考评员对考生在规定时间内完成有效技术的次数进行计数。
（2）评分标准（见表13）：
表13 原地左右横踢评分标准表
分值 | 成绩（个） | 分值 | 成绩（个） | 分值 | 成绩（个） | |||
男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | |||
20 | 40 | 38 | 13 | 33 | 31 | 6 | 26 | 24 |
19 | 39 | 37 | 12 | 32 | 30 | 5 | 25 | 23 |
18 | 38 | 36 | 11 | 31 | 29 | 4 | 24 | 22 |
17 | 37 | 35 | 10 | 30 | 28 | 3 | 23 | 21 |
16 | 36 | 34 | 9 | 29 | 27 | 2 | 22 | 20 |
15 | 35 | 33 | 8 | 28 | 26 | 1 | 21 | 19 |
14 | 34 | 32 | 7 | 27 | 25 | 0 | 20 | 18 |
（4）说明：考生必须穿跆拳道道服进行测试。
（七）高尔夫球
1.30码距离切击球准确率测试（50分）
（1）测试方法：指定打击垫上30码定距击球10次，按评分标准记分。
（2）评分标准：1杆切进目标网记5分；球停在以目标网中心为圆心，2码为半径的圆形范围内记3分；球停在圆形范围外记0分。满分50分。
2.5码距离推击球准确率测试（50分）
（1）测试方法：在果岭上设立距离球洞5码的定点位置，每人在定点位置分别推击5个球，按评分标准记分。
（2）评分标准：根据推球进洞的杆数评分（见表14），每球最高分值为10分，满分50分。
表14推击球评分标准表
进洞杆数 | 1杆进洞 | 2杆进洞 | 3杆进洞 | 3杆以上进洞 |
得分 | 10分 | 8分 | 5分 | 0分 |
3.备注
（1）考生需自备符合规则标准的球具（不包括球）；
（2）涉及到规则问题时使用RA发布的《高尔夫球规则》（2019）进行解释。
（八）健美操：
1.形象（10分）
考查内容：考生的五官体型。
2.基本功展示（30分）
考查内容：
（1）柔韧:竖叉、横叉（各10分）;
成绩评定：根据考生在下叉状态时胯部与地面的距离及呈现的姿态，下腰状态时根据考生手指尖到脚跟的距离及形态来评分。
（2）素质:（男）连续双飞燕跳（10分）。要求深蹲向空中起跳，双腿在空中打开形成180度，手臂张开；（女）连续克萨克跳（10分）。要求垂直起跳，两膝并拢，大腿平行于地面；一退伸直，一腿弯曲，小腿垂直于地面；双腿并拢着地。
成绩评定：主要考查其弹跳与控制能力，所展现的身体姿态表现能力（不少于5个）。
（3）技能：自编综合套路展示（60分）
考试内容：根据自选音乐，自编综合套路，符合运动舞蹈的成套动作（啦啦操、有氧舞蹈或竞技健美操等）。要求成套规范，协调连贯，动作与音乐配合好，成套动作表现出良好的体力、耐力与表现力，难度不限，时间为2分钟。
成绩评定：由考官按照考生完成成套组合的动作、结合运动舞蹈的风格、特点、编排的难度、音乐的处理和表现力进行评分。
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